Dieta, plany żywieniowe, wsparcie

ODCHUDZANIE

Jeżeli chcesz schudnąć - dobrze trafiłeś. Ze mną stracisz na wadze w zdrowy sposób. Bardzo ważnym elementem jest także zmiana Twoich nawyków żywieniowych - tempo i zakres zmian zawsze ustalamy wspólnie. Zwrócimy również uwagę na Twoje nastawienie do diety i zmian - to klucz do sukcesu.

Odchudzam nie tylko dorosłych - dzieci od około 8 roku życia oraz młodzież także obejmuję opieką.

PRZYBIERANIE NA WADZE

Jeśli nie wiesz jak zdrowo przytyć, uważasz, że jesz już bardzo dużo, a i tak nie ma efektów - postaram się pomóc. Razem zastanowimy się nad przyczynami takiej sytuacji i poszukamy rozwiązania.

DIETA W CHOROBIE

Borykasz się z jakimś problemem zdrowotnym i wiesz, że odpowiednia dietą możesz poprawic swój stan zdrowia? U mnie znajdziesz pomoc w dietetycznym wsparciu leczenia wielu jednostek chorobowych, takich jak:

cukrzyca
choroby układu sercowo - naczyniowego ( nadciśnienie tętnicze, miażdżyca, przebyty zawał mięśnia sercowego)
choroby układu pokarmowego ( schorzenia pęcherzyka żółciowego, wątroby, żołądka, jelit)
choroby tarczycy ( niedoczynność, nadczynność, choroba Hashimoto)
Nietolerancje pokarmowe ( nietolerancja laktozy i innych cukrów, glutenu)

oraz w wielu innych.

ZAKRES USŁUG DIETETYCZNYCH

Poniżej znajdziesz informacje o tym z jakimi problemami możesz się do mnie zgłosić, aby otrzymać pomoc. Pamietaj, że każda osoba i każdy problem jest indywidualny, dlatego nie określam dokładnie ilości wizyt ani nie narzucam ich formy. Szczegóły zawsze omawiamy na pierwszym spotkaniu i w miarę, niejednokrotnie zmieniających się potrzeb, na kolejnych.

DIETA DLA MAMY I DZIECKA

Planujesz dziecko? Już jesteś w ciąży? A może karmisz swoje dziecko? Poprowadzę Cię przez każdy etap wczesnego macierzyństwa - od planowania do karmienia piersią. Co więcej, u mnie poznasz też prawidłowe schematy żywnienia niemowląt i małych dzieci.

DIETA DLA AKTYWNYCH

Lubisz sport? Wiesz, że aby być w świetnej formie musisz odpowiednio się odżywiać? Pokażę Ci jak, co, kiedy i w jakich ilościach powinieneś jeść, aby poprawić swoją kondycję lub zwiększyć siłę.

DIETA W ZABURZENIACH ODŻYWIANIA

Jeżeli Twój problem dotyczy anoreksji, bulimii, kompulsywnego objadania się lub innego zaburzenia o podłożu psychicznym, mogę wspomóc Twój powrót do zdrowia. Oczywiście, najważniejsza jest tutaj praca z psychologiem i terapeutą, mogę jednak przekazać Ci zasady prawidłowego odżywiania, kontrolować Twoją dietę oraz wspierać Cię na trudnej drodze do zdrowia.